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「スタンディングデスク」とは、従来の机とは異なり、高さが調整可能で立って作業することができるデスクのことです。長時間の座りっぱなし作業による健康被害を防ぐために、最近ではオフィスや自宅での作業にも普及しています。本記事では、スタンディン...

寒い冬が終わり、春の訪れを感じる季節になりました。日本では、春を代表する花として桜が有名ですが、桜の開花が待ち遠しい時期には、梅まつりも楽しめます。今回は、梅まつりに行ってきた感想をお届けします。 私が行った梅まつりは、都内の公園で開催さ...

現代社会では、多忙な毎日を送る人が増えています。ストレスは慢性化し、体調不良を引き起こすこともあります。そこで、私が普段から行っているストレス解消法を紹介します。 まず、私が行っているのは「読書」です。本を読むことで、現実から離れて、自分...

私たちは、毎日の生活に追われています。仕事や家事、趣味や勉強など、やらなければならないことが山積みで、時間が足りなくなることもしばしばです。そんな中、私が日々心がけていることをお伝えします。 まず、私は毎朝、自分の時間を作るようにしていま...

皆さんは、朝起きてからどのように1日をスタートしていますか？私は、朝の時間を大切にしています。なぜなら、朝の時間の使い方が1日を大きく左右するからです。 まずは、朝食を食べることから始めます。私は、朝食を食べることで体が目覚め、1日のスター...